熬夜也会影响脱发吗?


当996成为文化,深夜,拖着疲惫的身体趴在床上,无法安眠的你打开手机,荧光照亮了逐渐油腻的脸。一条条关于熬夜危害的文章在你手指下划过,你的视线有些模糊,视力每天都在下降,身体也颇有不适,似乎印证了文章上的内容。
你伸手挠挠头,掉了几根头发,心情有些烦闷。
这篇文章会加剧你的烦闷。
猝死是熬夜危害论中的常客,但生活中并非如此。各种各样的小毛病,还有亚健康才是危害的主力。
熬夜会损害人体免疫力,使人精神匮乏,难以集中;熬夜还会导致内分泌失调,引起各种连锁反应。
比如脱发。
本文想要恰饭,再加上篇幅懒得打长,因此只说脱发问题。
长期熬夜,为何会导致脱发?
研究表明(虽然不知道是哪个研究的,别问我,抄的),熬夜除了导致早衰意外,毛囊的正常新陈代谢也会被打乱,大量毛囊的生长期被打断,强行进入休止期和退行期。这是不正常的脱发(正常脱发是什么,自己100℃)。
熬夜破坏作息规律,就是在破坏人体的自我调节机制,进而导致内分泌失调。
深夜,青年的理想乡,孤独者的天堂,翻过这面高墙,P站近在眼前。不可明说之物在晃动,大脑处于持续亢奋的状态,激素分泌激增。
头发自然就开始掉了,如果再有些遗传病史,或者一些增加掉发可能性的基因,头顶开一片地中海,应当不是什么难事。
夜晚是人体机能的修整期,熬夜缩短了这一个周期的时间,为了保持运转,雄性激素的含量急剧飙升,其代谢物DHT也会随之升高。DHT正是脱发的最大原因,它破坏毛囊周围血管,造成毛囊供血不足,进而萎缩,导致头发脱落。
前面已经提到,熬夜期间,人的精神还会出于亢奋状态,这时候,立毛肌会收缩,头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头病变,且伴随营养不良,使得毛发生长功能被一直,毛发进入休止期。
压力太大哈辉影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉积,在精神作用下,免疫系统甚至会错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落,例如斑秃。
尽管与熬夜没什么关系,但为了恰饭再提一句,脂溢性皮炎也会导致脱发,其中含有的细菌会加速油脂分泌过程,使头发变得更加脆弱。
说到底,别熬夜就是了。

注:本文转载自雍禾

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